1. Простое созерцание. Можно выйти на природу, можно прогуляться до цветочного магазина, можно рассмотреть архитектуру вашего района.
2. Создание фотоальбома или доски с вдохновляющими картинками.
3. Физическая активность на свежем воздухе. Рекомендую найти какой-нибудь уголок города, где ещё не были.
4. Рисование.
5. Вязание или крючок. Желательно продержаться больше, чем я.
6. Подкасты или аудиокниги. Если есть возможность, слушайте свои книги в версии 3Д — это что-то с чем-то.
7. Уборка. Расхищение пространства — лучший способ успокоить мозг (по крайней мере, для меня).
8. Каллиграфия. Или просто письмо от руки. Прочувствуйте прелесть бумаги и чернил.
9. Можно сходить на плавание или другой вид спорта. Думаю, что массаж тоже добавлю в этот пункт.
10. Не понимаю, как не написала этого сразу: если есть возможность, сходите в ресторан или кафе и просмакуйте каждый кусочек еды.
11. Танцы-танцы-танцы. Или просто расслабляющее прослушивание музыки. Можно переслушать музыку юношества или молодости.
12. Встретиться с человеком, с которым сходятся взгляды.
13. Собрать пазлы.
14. Ещё один пункт, который должен был быть в начале, но я про него забыла (в жизни всё случается): выпечка и готовка.
15. Добавлю медитацию, хотя это не моё. Но многим помогает.